2007年01月06日

Nike Plusからトロフィー届く・・・;;;5

元日の「走り初め」の後、案の定、関節周りの筋肉痛が出て、2日明けの後7Km程度の軽い走りにして、本日、2007年3回目のジョグ。

少しずつ、距離を伸ばしていきたいので、箱根駅伝に影響されて、「20Km走っちゃう?」と一瞬頭をよぎったけど、後々のことを考えたら、ちょっと怖いので、ひとまず17Kmに設定。

で・・・結果・・・

19.03Km〜!!パフッ!パフッ!!

2007/1/6 ジョギング結果


ちょっと頑張りますた〜


この後、明日あさってあたりの疲労がどの程度現れるか、それが問題だけど、それが軽いようだと、かなり鍛えられてきているってことで、フルマラソン出場への第一歩ってことになるかもね。
でも疲労が出て、歩けなかったらどーしよう;;;


そして、見事、チャレンジに勝利したということで、Nike+からトロフィー・メールも到着!

これは、「累計100Kmを誰が先に到達するか」をテーマにしたチャレンジ。
本来は、何人かで挑戦して、競争の上、一番早くに到達した人に贈られるメールなんだけど、自分一人しか登録していないから(お友達がいないもので・・・;;;)、見事WINNERに・・・・(笑)
それでも、褒められると、ちょっと嬉しい

チャレンジとウイナー



ただ、今回、距離を伸ばしたのは良いけれど、何分、時間がかかる!。
走ってて何が辛いかって、疲労よりも時間がかかるのを我慢するのが一番大変(笑)。
まだまだ1Kmを6分台でしか走れないから、最初とクールダウンのウォーキングを含めると、2時間かかってるからね。今後は、疲労の度合いを見ながら、1Km5分台で走り続けられる体力を作りたい。


そうそう・・・、体重は、正月のリバウンドをやや押さえて、現状維持の68Kgキープ・・・。あっ、走った直後で水2杯飲んだだけの体ひからびた状態での体重ね

目指せっ!体重 64Kg!!
うーん、なかなか遠い世界なような気がする;;;

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ipodnavi at 19:40│Comments(0)TrackBack(0)iPod nano | iPod nano

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