2008年04月26日

Nike+Coachの利用方法

じゃぁ、せっかくだから、Nike+Coachの解説の内容を見てみましょう・・・


2つのトレーニング方法
個人で、チームの一員として,既存のプログラムまたは,自分で作成することでトレーニングが可能。

トレーニングプログラムの選択
Nike+Coachトレーニングプログラムは、ナイキのエリートトレーナーによって様々なゴールや経験レベルに応じて組立てられたもの。経験レベルやゴールに見合ったプログラムを選ぶことができる。

独自のプログラムの作成
まずはトレーニング終了日を選択し、タイムラインにランのグラフを作成。ノートを使用し、追加のアドバイスを行うことができる。

トレーニングレベルの選択
ビギナー・中級・上級・競技レベルの解説を読んで選択(その解説は、見つからない・・・)。心配しなくても、トレーニングを行っているうちに、そのレベルに慣れてくる、とか。

ノートの活用方法
タイムラインに表示されているノートのアイコン(多分、文書のようなアイコン)はコミュニケーションをとったり、トレーニングの記録をとるのにとても万能なツール。また、Nike+Coachのレーナからのノートも備えている。トレーニング結果をノートに記録することもできる。

Nike+Coach日本語


Nike+Coach日本語 Note


メッセージで励ます
サポートメッセージのアイコンは、友人やチームメイトを励ますメッセージを残せる。先のトレーニングランの上にメッセージを見るためには,そのランを完走しなくてはならない。


Nike+Coachの詳しい説明はHow-To FAQにちょっと詳しく掲載されているよ。


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