Nike Training Clubで年末年始に備える！

部屋の中でできるトレーニングをガイドする無料のiOS向けアプリ「Nike Training Club」。


◎iTunes Store - App Store
　Nike Training Club （無料）



たしか、今年の２月くらいにリリースされて、早々にダウンロードしていたんですが、使わずじまいで今日まで来ていました。


でも、ここのところ寒さが増してきて、冬眠に備えるためか；；；、結構多量の食料を摂取してしまい、お腹周りが重たくなるばかり・・・

そんなことで、これから更に摂取量が増えそうな年末年始に向けて、トレーニングせねばっ！・・・・と「Nike Training Club」を思い出して使ってみることにしました。



ところが、実際に使ってみると、これはかなりの・・・

優れものです！

目的毎、さらに初級・中級・上級といったレベル別にトレーニングがあって、開始させると、時間経過とともに「次は〜を行います」って感じのガイドが日本語で入ります。
それに促されながらトレーニングをして行くと、途中、「やればできるっ！」とか叱咤激励も入ったり（笑）、なかなか飽きることなくトレーニングを導いてくれました。

で、終わったら、消化時間に合わせて、達成バッチ，的なものも用意されていて、なかなか達成感をそそってくれます；；；；。




・・・では、レビューを・・・



まず、Nike Training Clubを起動すると・・・

・・・と初期画面"NTC"が表示されます。

ここで、「ワークアウトを選ぶ」を押すと・・・

・・・と、トレーニングの目的を選ぶことができて、カラダを効果的に引き締める「GET LEAN」、もっとカラダを引き締める「GET TONE」、より負荷を加えて筋力アップを目指す「GET STRONG」、カラダのパーツ毎に鍛える「GET FOCUS」、の４種類が用意されています。

その中で、ひとまず「GET LEAN」を選んでみました。
すると、さらに「初級」「中級」「上級」と並んでいます。

初級は・・・

・・・と、６種類用意されていて、30分ものが３種類、45分ものが3種類、あります。
同様に、中級、上級、それぞれに６種類ずつトレーニング・カリキュラムが用意されています。


たとえば中級のエネルギーラッシュを選ぶと・・・

（これは１ページめで、さらに項目が続きます・・・）

・・・って感じで、休憩も入れて25種類のトレーニング項目が並んでいます。


各トレーニング項目は、トレーニングを始める前に、それぞれの項目の簡単な説明を見ることができます。
もしも、判りにくいのなら、それぞれにビデオが用意されているので・・・

・・・どのようにやれば良いのかが一目瞭然で理解できます。



そして、「ワークアウト開始」を押すと・・・

カウントダウンしながら、ラジオ体操のように、やるべきことをコールしてくれます。


進行に合わたアドバイスには、今はどのような目的で行っているので、慎重にして下さい、とか、注意事項もコールしてくれるので、初めてのトレーニングでも余り迷うことなく進めることができるように思います。



その他、トップメニューには、これまでに終わったワークアウトが表示される「マイワークアウト」（My Workouts）・・・

これまでのトレーニング時間がわかる「進行状況」（Progress）・・・

これまで達成したバッジを表示する「Rewards」

・・・が用意されています。


トレーニング中、そしてトレーニング後にモチベーションを高めてくれるものが用意されていて、無料のアプリながら、Nike Plusと同様に、なかなか凝った造りになってますよ。



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　Nike Training Club （無料）




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Comments

1. Posted by toshi   2011年12月23日 17:20

こんなアプリあったんですね。知りませんでした。
これならできますよ〜ブートキャンプみたいですね。古いか…

2. Posted by i-Power Style Navi   2011年12月23日 21:46

そうですね（笑）

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